Senam Pagi Bersama, Cara Jitu Ibu Persit Menumbuhkan Semangat Pola Hidup Sehat

KUANSING, RANAHRIAU.COM - Persatuan Istri Tentara (Persit) Kartika Chandra Kirana (KCK) se-kabupaten Kuantan Singingi melaksanakan senam pagi bersama di lapangan apel Makoramil 08/Kuantan Mudik. Senin (06/11/2023).

Senam tersebut diikuti oleh seluruh Persit se-kabupaten Kuantan Singingi yang terdiri dari Persit 02 kuantan Tengah, Persit 06 Cerenti, Persit 07 kuantan hilir, Persit 08 kuantan mudik, dan Persit 09 Singingi.

Selaku tuan rumah, ibu Danramil 08 Kuantan Mudik, Ny Tien Siswaty mengungkapkan, Kegiatan senam diawali dengan peregangan untuk melenturkan otot-otot guna menghindari cedera, dilanjutkan dengan senam bersama yang dipimpin oleh instruktur.

Pada kesempatan tersebut Ny Tien Siswaty menegaskan, kegiatan senam bersama ini adalah bertujuan untuk menumbuhkan semangat pola hidup sehat, menjaga kebugaran tubuh, serta sebagai ajang silaturahmi seluruh anggota persit.

"Saat berolahraga aerobik (misalnya senam), kita menggerakan hampir seluruh bagian tubuh. Sama seperti olahraga lainnya, senam membantu membakar kalori dan lemak," ujar Ny Tien Siswaty.

"Senam tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan. Namun, juga untuk menjaga penampilan dan berat badan yang sehat. Pastikan kita melakukan gerakan senam dengan lincah dan gesit agar kalori yang terbakar lebih optimal," imbuhnya.

" Diharapkan dengan adanya senam bersama ini seluruh anggota Persit senantiasa sehat dan bugar. Jika sudah bugar dan sehat, otomatis dirinya akan selalu siap mendampingi suami dalam pelaksanaan tugas sebagai anggota militer," ujar Ny Tien Siswaty menandaskan.

Berdasarkan pantauan ranahriau.com di lapangan, seluruh Persit tampak antusias dan penuh semangat dalam mengikuti setiap gerakan instruktur senam.

Usai senam bersama, Sejumlah Persit yang dinilai terheboh dan yang paling bersemangat, mendapatkan door prize dari Danramil 08 Kuantan Mudik, Lettu Inf Indra Yono.

Kegiatan berjalan lancar, dan ditutup dengan acara makan bersama keluarga besar Persit Kartika Chandra Kirana se-Kuansing, dan sejumlah prajurit di Makoramil 08 Kuantan Mudik.